La Sophrologie et la sexualité

La Sophrologie, technique douce qui travaille à la fois sur le corps et sur le mental, peut apporter beaucoup à ceux qui ont envie d’améliorer leur sexualité. Cette discipline nous apprend un nouveau mode d’explorer et de percevoir nous-mêmes, nous permettant de ressentir une nouvelle liberté dans nos relations.

La Sophrologie aide aussi à dépasser les traumatismes ou les problématiques d’ordre sexuel : à travers le lâcher-prise propre à la relaxation, les difficultés enfouies au fond de nous peuvent être reconnues et corrigées.

La Sophrologie représente un support très efficace pour les troubles sexuels « fonctionnels » (pas liés à une pathologie organique), mais elle ne remplace en aucun cas une démarche médicale.

En même temps, je me sers de la Sophrologie pour accompagner les femmes dans la rééducation et la (re)découverte du périnée (lors d’un accouchement ou simplement pour prévenir les complications liées au vieillissement).

Le périnée n’a pas seulement une fonction de soutien des organes abdominaux, il joue aussi un rôle de premier plan dans le plaisir sexuel. Un périnée en bonne santé est donc essentiel à une vie sexuelle épanouie.

Dans la sexualité du post-partum, la Sophrologie peut aider la femme à se réapproprier de l’image de son corps, trouver l’équilibre dans la nouvelle configuration familiale, gérer le « baby-blues ».

Dans le domaine de la sexualité, la Sophrologie représente un accompagnement pour:

• Améliorer la sexualité et la communication dans le couple
• Faire face à des troubles fonctionnels, tels que : Vaginisme, Ejaculation prématurée, Ejaculation tardive, Anorgasmie, Dyspareunie
• Mieux connaître son corps (et notamment l’apparat génital)
• Gérer la sexualité de la grossesse et du post-partum
• Transformer la baisse du désir et de la libido
• Relâcher les blocages au niveau sexuel
• Supprimer les réactions de défense
• Se libérer des croyances limitantes et des habitudes