L’Hypnose

Le terme « hypnose » vient du mot grec « hypnos » qui signifie sommeil.

Pendant des siècles l’Hypnose a été associée à des phénomènes de spectacle, où l’hypnotisé perdait le contrôle de ses actes et de ses pensées.

Dans les années ‘50 le psychiatre Milton Erickson a donné à l’Hypnose une nouvelle image, en affirmant que cette discipline sollicite toujours notre participation active et notre motivation (sans lesquelles les suggestions ne sont pas efficaces).

L’état hypnotique est un profond état de relaxation, qui favorise la prise de contact avec nos propres ressources internes, afin de modifier comportements et croyances limitantes et améliorer ainsi notre quotidien.

L’Hypnose peut être utilisée seule ou conjointement avec d’autres thérapies, comme par exemple la Sophro-Analyse et la Psychogénéalogie, pour que nous puissions trouver plus clairement l’origine de nos problématiques.

Avec des techniques facilement adaptables à tous, l’Hypnose aide à résoudre des problématiques telles que :

• Stress

• Anxiété
• Peurs et phobies
• Manque d’estime de soi et de confiance en soi
• Deuils
• Arrêt du tabac (compter 2 à 5 séances)
• Troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie…)
• Perte du poids
• Dépendances aux produits (alcool, caféine, sucre…)
• Dépendances aux activités (travail, achat, écran, sport…)
• Dépendance affective (manque d’estime de soi, peurs…)
• Concentration et mémorisation